宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后(hòu)期视(shì)频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路(lù)走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的避(bì)免声音中较(jiào)多的基频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量(liàng)集中在纤(xiān)细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Rpp7塑料杯能不能装开水ussian and flipping through a magazine》，使得pp7塑料杯能不能装开水(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发(fā)器所触发的情感是不同(tóng)的(de)，大部(bù)分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部(bù)位甚至会(huì)有类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人(rén)的(de)经(jīng)历是(shì)密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机来(lái)听这些音视(shì)频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了(le)，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音清晰，pp7塑料杯能不能装开水声场(chǎng)、定位(wèi)、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧(ba)

?…原(yuán)声视(shì)频…?

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