5公(gōng)里世界纪录多少？是男子是12分37秒35，女子是14分11秒15的(de)。关(guān)于(yú)5公里世(shì)界纪(jì)录多少以(yǐ)及(jí)10公(gōng)里(lǐ)世界纪录多少，5公里世(shì)界纪录多少中国，5公里世界(jiè)纪录多少奥运会(huì)，5公里世界纪(jì)录(lù)多少是哪一年，5公(gōng)里世(shì)界纪录(lù)多少配速(sù)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

5公里世界纪(jì)录是几分钟

　　五公(gōng)里世界(jiè)纪录(lù)跑最快的时间为12分37秒(miǎo)35的。

　　为埃(āi)塞(sāi)俄(é)比(bǐ)亚的贝克勒在荷兰亨厄洛创造的，是男子纪录。长跑(pǎo)五公里纪录分为男子和女子，目(mù)前男子(zi)的最快时间为(wèi)12分37秒35，女子最(zuì)快的(de)纪录为14分(fēn)11秒(miǎo)15。

　　世界纪录是指在某一个特定的学科或项目中最(zuì)好的成绩。一般(bān)来说，世界纪录分为体育赛事、世界纪录(lù)和非体育赛事世界(jiè)纪录。通常人(rén)们说到世界纪录是指体育赛事中产生的世界(jiè)纪录(lù)。

5公(gōng)里世界纪(jì)录(lù)多少

　　是(shì)男子(zi)是(shì)12分37秒35，女子是14分11秒15的。

　　长距离跑简称长(zhǎng)跑，英文是long-distance running。

　　最初项目为4英(yīng)里(lǐ)、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐(zhú)渐被5000米跑和(hé)10000米跑(pǎo)替代(dài)。

　　据记载(zài)，现代最早的正式(shì)长(zhǎng)跑(pǎo)比赛是1847年4月5日(rì)在(zài)英(yīng)国伦敦举(jǔ)行的(de)职业比赛，英国的杰克逊(xùn)以32分35秒0的成绩(jì)夺得6英(yīng)里(lǐ)跑冠军。

　　奥运会比(bǐ)赛项目男(nán)、女(nǚ)均为5000米跑和(hé)10000米跑(pǎo)。

　　男子项(xiàng)目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年(nián)列入(rù)。

跑(pǎo)步(bù)新手的(de)五个注意事项(xiàng)

　　1、切勿空腹(fù)跑步

　　人体(tǐ)经过一夜的新陈代谢很多器官都处(chù)于不利的状态。

　　空腹晨跑(pǎo)会影响肠你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思(cháng)胃，对(duì)胃(wèi)的(de)伤害非常大，急(jí)需补(bǔ)充能量和营(yíng)养物质。

　　如果空腹晨(chén)跑，胃容易受到刺激。

　　晨跑(pǎo)可以补充碳(tàn)水化合物，摄入(rù)300-500卡路里的能(néng)量。

　　2、身体(tǐ)不舒服就停下了

　　跑步(bù)的时候千(qiān)万不要抱着硬撑的心理，当身体出(chū)现(xiàn)不(bù)适的时候，其实是身体在向你抗议，这时就要停下来。

　　跑(pǎo)步忽(hū)略小伤小痛会让你付出惨重的(de)代价。

　　3、不要逼自己创(chuàng)造PB

　　很多跑者都希望能够(gòu)创造个人最(zuì)佳成绩（PB），然而跑步是个享(xiǎng)受的过(guò)程，不(bù)要(yào)在乎自己的完赛时间，用最舒服的节奏跑完全程就很棒(bàng)了(le)。

　　4、遵循(xún)适时恢复原则

　　有(yǒu)些(xiē)跑者经(jīng)常参加月月跑马、周周跑马，至于频繁的参(cān)赛是否值得(dé)提倡，这还是要依(yī)据跑者的自身(shēn)条件而定(dìng)。