酒后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表)生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容(rón张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表g)易醉。

张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们(men)的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是(shì)富含(hán)维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表