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踢足(zú)球可以(yǐ)长(zhǎng)高个子的。这一状(zhuàng)况(kuàng)是由年龄决定(dìng)的,如(rú)果是(shì)七、八岁的青(qīng)少年,骨骼还没有发育完全(quán),骨骼(gé)骺板还(hái)在,那(nà)么经常踢(tī)足球(qiú)之(zhī)类(lèi)的运动,就可以(yǐ)刺激成骨细(xì)胞生长,从而长(zhǎng)高。
但(dàn)对已经十几岁的青少年(nián)来说,骨骼已经发育完(wán)全了,经常踢(tī)足球,也不能保(bǎo)证(zhèng)长高。
推荐(jiàn)您平时(shí)多吃一些钙质和维他命D,经常到户外晒太阳,在一定程(chéng)度上也能促进(jìn)身(shēn)高的增长。
踢足(zú)球要(yào)买(mǎi)什么装备
踢(tī)球球员要穿球衣(yī)、足(zú)球鞋(xié)、球袜、护腿板、护腕。
守门员还要装(zhuāng)备手套。
在踢(tī)足(zú)球(qiú)的时候,对(duì)身体的保护是不可(kě)缺少的,因为这个运动特有的腿部(bù)力(lì)量较大因此护腿板必须要有,球鞋,这个就(jiù)很重要(yào)很直(zhí)接了。
球鞋不仅能让(ràng)大家体验感更好,还能最(zuì)大程度的让自己的能力发挥(huī)出来(lái),所以有一双(shuāng)适合自己的(de)球鞋(xié)是(shì)非常重要的。
很(hěn)多刚(gāng)入门的朋(péng)友不大注意这个装备,其实球衣(yī)是很重要的,比(bǐ)如(rú)宽松的短(duǎn)裤,透(tòu)气(qì)性好的(de)专业足球运动上衣(yī),以及(jí)高筒类的足球袜(wà),这些(xiē)都是必不可少的。
另外(wài)我(wǒ)们在(zài)进(jìn)行这项(xiàng)运动的时候不要佩戴包括耳环,脚链以及(jí)戒(jiè)指(zhǐ)等等这(zhè)些(xiē)首饰,因为(wèi)在身体的对抗中,很容易造成各种伤害,不管什么运动,都(dōu)要把安(ān)全放在第一位。
踢足球(qiú)要注意什么
1、做好准备活动,脚(jiǎo)再痒痒也(yě)不(bù)要直接就踢。
准备活(huó)动至少也要(yào)10分钟,可以(yǐ)先慢跑一段,活动脚腕、膝关(guān)节(jié),让身体微(wēi)微(wēi)出汗,把关节、韧(rèn)带都(dōu)拉开,踝、膝(xī)、腕、髋这些所有(yǒu)运动(dòng)中会用到的关(guān)节都要活动开。
2、由于运动(dòng)时(shí)的(de)跑动较(jiào)多,技术动作的幅度以(yǐ)及出汗量都是相对(duì)较大,所以(yǐ)锻炼(liàn)时应(yīng)身(shēn)宽松、透气、吸(xī)汗的运动服,球鞋应(yīng)选(xuǎn)用合脚(jiǎo)防滑的帆(fān)面胶底(dǐ)的足球鞋。
3、尽量不(bù)要在场地(dì)设施不符合(hé)要(yào)求的地方进行锻炼。
场地不平、碎石杂物(wù)多(跑道、沙坑),容易造成同学们(men)踝(huái)关(guān)节(jié)扭伤、骨膜损伤、跟腱(jiàn)拉伤等。
4、及(jí)时(shí)补充水(shuǐ)分。
最好把水(shuǐ)放在(zài)场边(biān),感到口渴的(de)时候发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系就喝一点(diǎn),多喝几次也(yě)没关系,不要(yào)等到累得不行(xíng)的(de)时候再(zài)大口大口地一(yī)次性(xìng)喝很多。
5、虽然足球运动是一项全(quán)天候的运动项目,但(dàn)要(yào)尽量避免在恶劣的天气下(xià)锻炼。
高温湿(shī)热时要注意防(fáng)止中暑、抽(chōu)筋或虚脱。
踢足球要(yào)求(qiú)身高(gāo)吗
一(yī)般是不(bù)要求的(de)。
但身高腿(tuǐ)长在速度上(shàng)有(yǒu)优势,对抗中(zhōng)也有优势,而个小腿短的先(xiān)天吃亏(kuī)。
作为(wèi)足球运动员,最理想的身高1.78-1.85之间,有速(sù)度有对抗,而(ér)且相对(duì)灵(líng)活;
而腿短(duǎn)的(de),你跑(pǎo)五步他(tā)需要(yào)起(qǐ)步才能完成,控球抢(qiǎng)球冲撞都吃(chī)亏,特别(bié)是高球争(zhēng)点(diǎn)。
对于守门(mén)员来说,理想、身(shēn)高是(shì)1.90-2米(mǐ),那样遮(zhē)挡拦截的范围才大,这(zhè)是臂展优势(shì);
如(rú)果低(dī)于1.9,可控范(fàn)围就大打折(zhé)扣了,但高于2米(mǐ),灵活性(xìng)就下降了,主(zhǔ)要(yào)是还原慢,连续(xù)扑救辗转不利索。
12强赛(sài)首(shǒu)战国足(zú)0-3不敌澳大利亚
0-3,国足不敌澳大利(lì)亚(yà),一战现原形(xíng),在40强赛中,国足优势明(míng)显(xiǎn),但到了12强赛,和亚洲一流(liú)强队交手,国足露馅了(le)。
现在,发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系国足(zú)各(gè)项赛事12连(lián)胜(shèng)宣(xuān)告结(jié)束。
此外,除了2013年击败澳(ào)大利亚,最(zuì)近2次(cì)碰(pèng)到对手,国足全败!这场比赛,FIFA十分重视,甚至,因凡蒂诺(nuò)都来到了(le)现场看球,他多么希望中国队(duì)能够(gòu)出现在决赛(sài)圈(quān),这样,FIFA就(jiù)能够赚更多钱(qián)。
可惜(xī),最终的(de)结(jié)果,估计让因凡蒂诺心寒了。
因(yīn)为这场失(shī)利,李(lǐ)铁遭遇了执教(jiào)中(zhōng)国(guó)队的首发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系败(bài),过(guò)去12场各项比赛,国足(zú)全胜。
但(dàn)显(xiǎn)然,国足此前的对(duì)手不够强,这场遭(zāo)遇澳大利亚,国足(zú)现原(yuán)形了。
此(cǐ)前(qián)12强赛,8场是热身(shēn)赛(sài),和中超球队、中(zhōng)甲球队(duì)踢,对(duì)手不敢认真(zhēn)踢,怕(pà)弄伤国脚。
后(hòu)面4场40强赛,对手(shǒu)实力有限。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了