初中女(nǚ)生800米成绩对照(zhào)表，中(zhōng)考女(nǚ)子800米(mǐ)标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在(zài)6分钟内跑完(wán)全程，按(àn)秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒记录成(chéng)绩，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑(pǎo)完(wán)全(quán)程者，考务员(yuán)将(jiāng)考生带(dài)离(lí)跑道，时间按(àn)6分钟(zhōng)处理，成绩记为0分(fēn)。

　　中考女(nǚ)子800米(mǐ)跑步方法：1、挑(tiāo)选自(zì)己(jǐ)平(píng)时运动习(xí)惯穿的鞋子(zi)，会比较适(shì)应，不会产(chǎn)生需要(yào)磨(mó)合的情(qíng)况。

　　检(jiǎn)查(chá)好要(yào)穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣(yī)服会(huì)不会(huì)太紧(jǐn)，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲(máng)目(mù)的加(jiā)速会浪费(fèi)身体的能(néng)量。

　　此时，保持匀速。

　　不让(ràng)自己落(luò)在最后也(yě)不要太(tài)往前(qián)抢。

　　在队伍的中间就可(kě)以。

　　3、尽(jǐn)量保持(chí)均(jūn)衡的呼吸速度，不要频频(pín)转换。

　　有的时候会增(zēng)加身(shēn)体的负担。

　　跑前放(fàng)松(sōng)好自(zì)己的身体，自己的思想，那么呼吸会很容易。

　　很(hěn)紧张的(de)话，需要(yào)想(xiǎng)想开(kāi)心的事情。

　　4、跑(pǎo)步的时候可以将身(shēn)边的某一建(jiàn)筑(zhù)物或者某一物体作为目标，当跑过(guò)这(zhè)个位置的时候，就意味(wèi)着又跑过了一圈，这样会更有动(dòng)力往前跑(pǎo)。

中考女生800米跑步(bù)多(duō)少合格(gé)？

　　根据国家(jiā)学生(shēng)体质健康标(biāo)准，以初一女生为例：

　　女(nǚ)生800米跑步标(biāo)准成绩：505"——410"为及(jí)格；405"——357"为让纤穗(suì)良好；349"——为优秀。

　　其余(yú)年级请参看国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要求。

　　中考体(tǐ)育及格坦卜成绩，见(jiàn)下表(biǎo)：

　　各地中(zhōng)考(kǎo)体育(yù)项目不尽相同，应到相关部门进行更准(zhǔn)确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女(nǚ)生800米跑”是(shì)体(tǐ)育中(zhōng)考初三女生必考项目(mù)：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米(mǐ)环形跑道(dào)上进行(xíng)。

　　（2）站立式起(qǐ)跑。

　　弧(hú)形起跑线出(chū)发(fā)，起跑口令发出前越过起(qǐ)跑线为犯规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不得踏(tà)进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越(yuè)田径规则(zé)。

　　考(kǎo)试(shì)过程中考(kǎo)生无犯规现象，记(jì)为成绩有(yǒu)效。

　　不(bù)得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑进，不得由他人代跑，借(jiè)助他(tā)人力(lì)量跑进。

　　（3）考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成(chéng)绩，不(bù)足一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未跑完全(quán)程者，考(kǎo)务员将考生带(dài)离(lí)跑(pǎo)道，时间按6分钟处(chù)理(lǐ)，成绩(jì)记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考(kǎo)试机会。

　　参考资(zī)料来源：百度百科-体育(yù)中考

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的