魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热(rè)量比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)无法企及是什么意思，不可企及是什么意思和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可(k无法企及是什么意思，不可企及是什么意思ě)能相对(duì)的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做无法企及是什么意思，不可企及是什么意思(zuò)到很轻微(wēi)，但还(hái)是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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