虽千万人吾往矣九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思-橘子百科-橘子都知道

虽千万人吾往矣九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效虽千万人吾往矣九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹(píng)果能消化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情绪虽千万人吾往矣九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含(hán)量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。