魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食(shí)物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量(lià竹荪煮多久ng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，竹荪煮多久不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但还(hái)是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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