魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效(护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗xiào)的调(diào)节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能(néng)偶(ǒu)尔当主食(shí)使用(yòng)，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还(hái)含(hán)有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎富(fù)含(hán)护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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