中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定跳远男(nán)生评分(fēn)标(biāo)准2022是中考(kǎo)立定跳(tiào)远男(nán)生满(mǎn)分5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各(gè)地市的评分标准略有不同，具体(tǐ)以各省各(gè)学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺(t区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来ǐng)身(shēn)跳：原地屈膝开始跳，空中做(zuò)直腿挺(tǐng)身动作，髋关节完全打(dǎ)开(kāi)，做出背弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一(yī)般(bān)采用左（右）去右（左）来的方法进行(xíng)练习，距离控制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原地(dì)直立(lì)开始(shǐ)起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在(zài)腿前击(jī)掌(zhǎng)，落(luò)地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到越过一定高度兼远度或一定远度兼(jiān)高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在(zài)身后(hòu)，两脚平行区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来(xíng)开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续跳(tiào)台(tái)阶动作。

　　一次(cì)可跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高(gāo)立定跳(tiào)远成(chéng)绩的基础(chǔ)，但没有合理的技术，力量(liàng)的作用也无法充分体现，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量练习的(de)同时，必须改(gǎi)进(jìn)立定跳远技术。

2022年(nián)中考立定(dìng)跳远标准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远评(píng)分标(biāo)准（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分(fēn)值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式，即一个必考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中(zhōng)毕业生升学体(tǐ)育成绩(jì)（总(zǒng)分）取必考科目和选(xuǎn)考科目两科考试成绩(jì)得分(fēn)的平均分(fēn)，平均分(fēn)超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权(quán)重计(jì)入其中考考试总(z区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来ǒng)成绩。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺(cì)名校的(de)同学来说，体育真(zhēn)的要(yào)尽力做到不丢(diū)分。

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