30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗-橘子百科-橘子都知道

30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧(yǎng)运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙切忌急(jí)躁。在开始阶段(duàn)一定(dìng)要耐心练习基本(běn)功，不要急于吹曲(qū)子(zi)。练气、练指、练唇。先长(zhǎng)后短(duǎn)、先慢后(hòu)快(kuài)、先缓后急(jí)。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当然(rán)有许多困难，但只要方法得当，坚持练(liàn)习。30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗这些(xiē)困难也是能(néng)克服的。比如肺的功能、指的弹(dàn)性、唇与(yǔ)舌的弹性、记(jì)忆力等(děng)都(dōu)可(kě)以再练(liàn)习中(zhōng)得(dé)到加强。

　　3、吹埙(xūn)还(hái)是锻炼(liàn)身体的(de)好方法，手指动(dòng)则健脑、练记忆(yì)则利脑。气(qì)息动(dòng)则健(jiàn)肺、练调息则利肺。吹埙又是一项(xiàng)很好(hǎo)的有(yǒu)氧运动(dòng)。

　　4、多听一(yī)些名(míng)家吹(chuī)的曲(qū)子，听(tīng)必有益。在(zài)听中体会韵(yùn)味、体会技法(fǎ)、体会技(jì)巧(qiǎo)。听名家(jiā)的曲子要贯穿在个学习的过(guò)程(chéng)中，说过(guò)头的话，就是要让名家吹的曲(qū)子常常(cháng)陪伴自己(jǐ)、感染自己(jǐ)、影(yǐng)响自己。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光要抽专门的时间练(liàn)，(当(dāng)然，用专门(mén)的时间练更(gèng)好。)把(bǎ)埙(xūn)放(fàng)在顺手处，有时间就练一会(huì)儿(ér)。哪怕是几(jǐ)分钟(zhōng)也好，这(zhè)样就能集(jí)零(líng)为整，积少成多，把(bǎ)一些零散的时间都(dōu)调动(dòng)起来。

　　6、练(liàn)习要(yào)有一个大略(lüè)的(de)计划，在一段(duàn)时间要有(yǒu)一个重点。比(bǐ)如练一种技法，先要集中练，就是说(shuō)在(zài)一段时间内重点专练(liàn)这种技法。等到这种(zhǒng)技法练得差不多了，再练(liàn)其他技法(fǎ)。练(liàn)曲目也是(shì)如此。