魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘马美如简介聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的(de)典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食(shí)马美如简介用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤(yóu)其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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