什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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