酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进(jìn)行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头在(zài)太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一(yī)起饮。三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候(hòu)，容(róng)易造成胃(wèi三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学