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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人(rén)体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适当(dāng)吃(chī)一些黍米(mǐ)能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常多(duō)的cos180°是多少，cos180度等于多少微量元素和钾元素(sù)，而(ér)且还(hái)有很多其(qí)他(tā)的营养物质，具有(yǒu)降血(xuè)压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属于同(tóng)一种物质(zhì)，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉(fěn)，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族(zú)维(wéi)生(shēng)素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油(yóu)酸(suān)等，均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基(jī)酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一(yī)种作物(wù)，是由糜子（黍）去(qù)皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方(fāng)的(de)一种农作物，含有(yǒu)的(de)人体必需的八种氨(ān)基(jī)酸的含量均(jūn)高于大(dà)米和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含量，几(jǐ)乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先(xiān)端常(cháng)微凹。

　cos180°是多少，cos180度等于多少color: #ff0000; line-height: 24px;'>cos180°是多少，cos180度等于多少　颖(yǐng)果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物(wù)的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用(yòng)，各详(xiáng)专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对高血压患者有益。