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教师一年的工作日有多少天，一年有多少周顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔(q教师一年的工作日有多少天，一年有多少周iāng)内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(g教师一年的工作日有多少天，一年有多少周ōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直仰睡(shuì)教师一年的工作日有多少天，一年有多少周，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了(le)，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部(bù)进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到(dào)了(le)原先的(de)状态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。