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2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体(tǐ)的重要(yào)2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错(cuò)误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案，这样会破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不(bù)要(yào)往(wǎng)里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们(men)的身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一(yī)定要(yào)注意不要(yào)喝茶一起饮用。