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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完(wán)整，从而达到(dào)补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理是一种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝(gān)穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核(hé)桃有健脑的(de)作用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要(yào)过(guò)多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌(jì)。

干核桃(táo)怎(zěn)么保(bǎo)存不变质

　　1、将(jiāng)干核桃(táo)放在(zài)干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然(rán)后放入(rù)麻(má)布(bù)袋中或者沙袋(dài)中(zhōng)，保持里面的清洁。

　　然后放在通风透(tòu)气(qì)的地方。

　　3、最(zuì)好(hǎo)保证不被(bèi)压坏的条件下即可。

　　而且还要防(fáng)止鼠害，虫(chóng)害等(děng)现象(xiàng)。

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