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减肥期间能吃(chī)天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子(zi)是(shì)一种比较常见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是(shì)，饺(jiǎo)子当(dāng)中也(yě)含有一定的热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子(zi)的热(rè)量也比较高。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥期间一(yī)次性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食物在减肥(féi)期(qī)间是可以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是(shì)不利于减肥的。

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