烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了>

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变(b软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了iàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体(tǐ)消化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含(hán)的(de)多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增(zēng)加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎ软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了n)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后(hòu)变(biàn)色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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