什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)一滴水多少ml 一滴水多少克种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么(me)事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评(pí一滴水多少ml 一滴水多少克ng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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