减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥(féi)效果，并且还(hái)可以补充身体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但要避(bì)免一次性过多食用的(de)。

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减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比(bǐ)较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机(jī)体所需要的营养物(wù)质和能量，有助于维持(chí)机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子(zi)当(dāng)中也含(hán)有一定的热量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进食太多(duō)饺子，同(tóng)时没有控(kòng)制其他食(shí)物的摄入，并且匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么在(zài)进食之(zhī)后也没(méi)有进行运动(dòng)，有可能(néng)会对(duì)减肥效(xiào)果产(chǎn)生影响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间(jiān)不能(néng)过(guò)量食(shí)用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里(lǐ)面(miàn)有肉(ròu)，有菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是(shì)可(kě)以吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多(duō)，常人(rén)都吃不了(le)两份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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