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五一最适合带孩子去哪旅游,五一带孩子去哪里好玩

五一最适合带孩子去哪旅游,五一带孩子去哪里好玩 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是可以(yǐ)减肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起到辅(fǔ)助(zhù)减肥(féi)的效果(guǒ),每100克(kè)熟(shú)山芋的热量仅(jǐn)为79千(qiān)卡(kǎ),而且山(shān)芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)的同时也不用担心(xīn)摄入过多热(rè)量,可以代(dài)替部分主食。而适当摄(shè)入植物纤维,还可以起到一定的润肠通(tōng)便效果。

  部分研究表明(míng)植物纤维因(yīn)为难以(yǐ)被(bèi)吸(xī)收,而与肠道微生(shēng)物的接触时间更(gèng)长。所以可(kě)以(yǐ)通过调节肠道(dào)微生物(wù)来帮(bāng)助代谢,减肥人群可以(yǐ)适当(dāng)吃山芋帮(bāng)助(zhù)减肥(féi)。

新(xīn)鲜(xiān)山芋如何保(bǎo)管存放(fàng)时间(jiān)长

  1、纸(zhǐ)箱保(bǎo)存。

  家里(lǐ)有纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍微大一点的纸箱(xiāng),在下面垫上旧报纸或者是(shì)不穿的(de)旧衣服,再把新(xīn)鲜(xiān)山芋放入纸箱内。

  在每层(céng)新(xīn)鲜山芋之间都要垫一层报纸或(huò)旧(jiù)衣服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸(zhǐ)箱密封(fēng)好。

  放在家(jiā)里(lǐ)干(gàn)燥,通风(fēng)的环(huán)境中。

  可以保存一年时(shí)间不(bù)坏,因为纸箱有透气防(fáng)潮的(de)作用,旧(jiù)衣服或报纸有温(wēn)室(shì)的效(xiào)果(guǒ)和吸潮的功效,用(yòng)这个方法来保存新鲜(xiān)山芋(yù),不仅保存时间长,而(ér)且新(xīn)鲜(xiān)山芋越放越(yuè)甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新(xīn)鲜山(shān)芋用卫生纸或者(zhě)旧(jiù)报(bào)纸包(bāo)裹起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通风的地方,这样也可(kě)以保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可以(yǐ)控(kòng)水锁水,能够(gòu)防止外界水分影(yǐng)响新鲜山(shān)芋,也能够(gòu)保留住新鲜山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果(guǒ)新鲜(xiān)山芋(yù)的量(liàng)比较少,也可(kě)以放在冰箱保鲜(xiān)层进行(xíng)保存,保(bǎo)存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜(mó)包(bāo)裹(guǒ)起(qǐ)来,再放入(rù)冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可(kě)以保存一年都会(huì)很新(xīn)鲜,保(bǎo)鲜膜(mó)可(kě)以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)一直处在新鲜的(de)状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别的(de)喜欢吃芋头,所(suǒ)以说(shuō)一次性会买很(hěn)多(duō)芋(yù)头回来,这样自己一天肯(kěn)定是(shì)吃不完的,想要将芋(yù)头(tóu)保存(cún)下来,但是害怕保(bǎo)存不(bù)好,担心(xīn)这个(gè)芋(yù)头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说很多(duō)人常常为这个事情担忧,也担心自己不(bù)能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的(de)比较好(hǎo),芋头保存不好(hǎo)很容易坏掉的(de),也很(hěn)容(róng)易发芽(yá),那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会(huì)受(shòu)到伤害,低(dī)于(yú)0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成腐(fǔ)烂(làn);在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微(wēi)生物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有宜(yí)湿不宜干之说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购(gòu)买之(zhī)后尽快(kuài)食(shí)用,并且(qiě)一定不能放入冰箱(xiāng),当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖(nuǎn)、通风处(chù)保存。

  若需保(bǎo)存较长时间,可(kě)采用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱(xiāng)或一袋(dài)。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可(kě)长达(dá)5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是,在(zài)贮藏初期,由于外界气温高(gāo),芋(yù)头呼吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控制堆内温度(dù)不得超(chāo)过15℃。

  如果自己一次性买(mǎi)回来太多(duō)的芋头不(bù)知道怎(zěn)么(me)保存好(hǎo)的话(huà),那么不妨试试(shì)上(shàng)面我们介(jiè)绍的(de)这些保存芋头的方法,如果不(bù)是(shì)很五一最适合带孩子去哪旅游,五一带孩子去哪里好玩多,那么最好是放在(zài)冰箱里面保存下来,但是一定不能(néng)削皮(pí),这样带皮的保存时(shí)间才(cái)能(néng)更长久,如果没有(yǒu)冰箱,那么自己(jǐ)一定(dìng)要把(bǎ)芋头放在通(tōng)风的地(dì)方。

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