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哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时(shí)候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在(zài)一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育(yù)有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核黄素(哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音sù)，对(duì)人视力(lì)也有很好补益作用。