肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的-橘子百科-橘子都知道

肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料(liào)之一，被(bèi)誉(yù)为白色血(xuè)液，对人体的(de)重要性(xìng)可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食(shí)用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将牛肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被(bèi)稀饭中的(de)脂(zhī)肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为身(shēn)体(tǐ)补(bǔ)充营(yíng)养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是(shì)起不到什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后(hòu)两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能最大限度的(de)被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的(d肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的e)时候(hòu)，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我们的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用。