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什(shén)么是步频和步(bù)新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉幅，步频的计算方(fāng)法

　　所谓步(bù新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉)频就是你跑一百米所用的步数(shù)，每(měi)个人是不一样(yàng)的(de)，我跑一百米是50步，步幅就是一步的长(zhǎng)度，短跑和中长跑是(shì)不一样(yàng)的，我跑一百米(mǐ)是(shì)50步，刚起步会少一点，后面大概就(jiù)是一步(bù)两米这样(yàng)子。

什么是步(bù)频，步幅，有计算公式吗？

　　所谓步(bù)频就是你跑(pǎo)一百米所(suǒ)用(yòng)的步数(shù)，每个人是不一样(yàng)的，我跑一百米是50步(bù)，步幅就(jiù)是一陵源(yuán)步的(de)长度，短跑和(hé)中长跑是(shì)不一样的(de)，我跑一百米是50步，刚起步会少一点，并团后面大概就是一步两米这(zhè)样子(zi)尺蔽态。

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