魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了(le)

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以(yǐ)及多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人(rén)类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(z中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省uò)到很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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