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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇(xiá)之余(yú)也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是属于(yú)子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当做下提(tí)肛的运(yùn)动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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