说到腰椎(chuí)间(jiān)盘突(tū)出，很多时候(hòu)，我们会想到(dào)中年人、老年人才会出(chū)现，其实在当前，很多年轻人也会出现这个情况，年纪轻轻，但是(shì)腰不好，对此，很多人非常(cháng)纳闷，哪些(xiē)原因(yīn)的(de)出现，导致(zhì)这个情况的发生(shēng)呢(ne)？

什么原因导致(zhì)的(de)腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的事情(qíng)，殊不知，这样(yàng)的情(qíng)况，对于健康的影(yǐng)响(xiǎng)是非常(cháng)大(dà)的，坐下的时间(jiān)长，此时(shí)会对(duì)腰部形成压迫(pò)，相应(yīng)的，会有(yǒu)腰(yāo)椎间盘出(chū)现了突出(chū)的(de)情况，越(yuè)是坐立的(de)时间长，带(dài)来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)，躺在(zài)沙(shā)发上，玩(wán)手机，一躺就(jiù)是半天(tiān)，这(zhè)样(yàng)的情况，其(qí)实也是不利于腰椎的护理。长时间地保(bǎo)持这个姿(zī)势，对于腰椎的影响是(shì)非常大的，很(hěn)容(róng)易(yì)导致腰部异常的弯曲，带来(lái)的突(tū)出表现更(gèng)加明显(xiǎn)。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体的力气是(shì)很(hěn)强的，此时会在搬运东西的时候，突然发力，这(zhè)样的(de)话(huà)，会(huì)导(dǎo)致腰(yāo)部一不(bù)小心(xīn)被扭伤，时间一长的(de)话(huà)，对于腰椎也(yě)会有影响，导(dǎo)致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢(huān)宅在家里(lǐ)，外出运动的人越来越(yuè)少，长时(shí)间这样(yàng)做的话(huà)，导(dǎo)致腰(yāo)椎处于退化状(zhuàng)态，这样(yàng)的情况(kuàng)，也会导致腰椎(chuí)的(de)活力(lì)减(jiǎn)弱，使得突出更加(jiā)明显(xiǎn)。

6千克等于多少斤 6千克是多少磅ata-type="jpeg" data-w="636">

5，受到湿(shī)气寒气。有(yǒu)些时候，内因也是不(bù)得不重视的(de)一个因素，内因的出现，会导致(zhì)年轻人(rén)的(de)腰椎出现(xiàn)异常(cháng)，伴(bàn)随着(zhe)湿气寒气透过(guò)身体(tǐ)，身(shēn)体处于(yú)受寒受湿(shī)的状态下，也(yě)会出现(xiàn)突(tū)出的情况。

腰间(jiān)盘突(tū)出能复原吗

首(shǒu)先需要说明一下，对于椎(chuí)间盘突(tū)出的患者是不可能复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出现(xiàn)突出，是(shì)不可能(néng)回位的(de)，所以我(wǒ)们后期任何的治疗办法，都(dōu)是以缓解病人临床症状(zhuàng)为主要目的。

如果病人椎(chuí)间盘突出早期不(bù)是很(hěn)严重，可以选择(zé)积极的进(jìn)行保守治疗，比如注意(yì)休息(xī)保护(hù)，避免(miǎn)久坐久站，避免(miǎn)过度的弯(wān)腰(yāo)拿重东(dōng)西，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自(zì)然(rán)消失。

而椎间盘突出比较严重(zhòng)，引起脊髓神经明(míng)显受(shòu)压，影响病人正(zhèng)常工(gōng)作或者生活的(de)，对于这样(yàng)的病人，就有必要积(jī)极(jí)的进行(xíng)手术治疗，通常(cháng)需(xū)要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出如何护(hù)理(lǐ)调节

1、适当的(de)锻炼腰部是不(bù)可少的事情，为此(cǐ)，像早起后，可以(yǐ)做(zuò)一下扩胸运(yùn)动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎(chuí)有(yǒu)牵拉(lā)的作用(yòng)，这样的(de)牵拉(lā)过(guò)程，使得腰(yāo)椎得(dé)到(dào)很好的锻(duàn)炼，对于护腰是比较好的(de)。

2、避免腰部受到寒气(qì)，一定要(yào)避(bì)免(miǎn)把后背露出来(lái)，为(wèi)此(cǐ)，防寒保(bǎo)暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的(de)时(shí)候，要量(liàng)力而(ér)行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞(chěng)能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也(yě)是(shì)很危(wēi)险的，为此，能搬则搬，不(bù)能搬就不要搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是(shì)很(hěn)重(zhòng)要的，睡觉的时候，尽(jǐn)量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在(zài)腰部扭伤应(yīng)该(gāi)及时去医院(yuàn)就(jiù)诊，以免耽误病情。

相信介绍(shào)了这么(me)多，大家对于(yú)为什么当前很多年(nián)轻人出现腰(yāo)椎间盘(pán)突出(chū)有了更多的了解了(le)，导致这个情况(kuàng)的(de)出现，或和这些原因有关，希望大家(jiā)多重(zhòng)视，科学的护理调节才是(shì)最重(zhòng)要的事情，此(cǐ)时(shí)，在(zài)生活中，要合理地控制好身体，避免出现扭(niǔ)伤的情况，为此(cǐ)，这(zhè)样(yàng)调(diào)节会更好，不要(yào)掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 6千克等于多少斤 6千克是多少磅