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　　孕妇一(yī)天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇(fù)一(yī)天(tiān)吃几个山竹比较好孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个山(shān)竹(zhú)的。

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孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇(fù)一天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避(bì)免摄(shè)入(rù)过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山(shān)竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、叶(yè)酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给(gěi)孕妇补(bǔ)充所需要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食(shí)欲(yù)不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于(yú)比较甜的水果(guǒ)，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防(fáng)止引起血糖升高，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇存(cún)在妊(rèn)娠期糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食用后引(yǐn)起血糖(táng)急剧升高，会对胎(tāi)儿产(chǎn)生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃(chī)山(shān)竹的(de)。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋(dàn)白质，维(wéi)生素和矿(kuàng)物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎(tāi)儿(ér)的发(fā)育(yù)。

　　山竹(zhú)属偏寒性食(shí)物，适(shì)量(liàng)的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多(duō)食(shí)用，以防(fáng)引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微(wēi)量元素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带(dài)酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富(fù)的膳(shàn)食纤维，可以预(yù)防孕期(qī)的便秘(mì)，还可以预防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕期要营养顺丰有冷链运输吗现在顺丰有冷链保鲜运顺丰有冷链运输吗现在顺丰有冷链保鲜运输吗输吗均衡(héng)，多吃富(fù)含(hán)高蛋白(bái)质的(de)饮食(shí)，适当的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的(de)食物，可以减(jiǎn)少(shǎo)便秘的(de)发生，可以增进食(shí)欲，要少吃辛辣(là)刺(cì)激(jī)性的食物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要(yào)多样(yàng)化。