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赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的(de)功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量(liàng)的不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人体内多余的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次(cì)黍米(mǐ)里(lǐ)面含(hán)有非常多的微(wēi)量(liàng)元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而(ér)且(qiě)还有很(hěn)多(duō)其他的(de)营养物质，具有降血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或较(jiào)紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约3赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读0厘米(mǐ)，分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大(dà)黄(huáng)米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是(shì)由糜(mí)子（黍）去皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适(shì)于贫(pín)瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布(bù)于(yú)印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国北方的(de)一种农作物，含有(yǒu)的人体必需的(de)八种氨基酸(suān)的含(hán)量均高于大(dà)米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大(dà)米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉(mài)；第一(yī)外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分(fēn)两种(zhǒng)类型，以秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的种(zhǒng)子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪(fáng)，主要(yào)为不(bù)饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量(liàng)丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血(xuè)压患者有益(yì)。