外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭-橘子百科-橘子都知道

外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼(t外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭éng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动(dòn外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭g)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。