宝(bǎo)宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音频(pín)降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理后的视频(pín京东是谁的老板是谁)太(tài)大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其(qí)他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复(fù)、音京东是谁的老板是谁(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避(bì)免声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类(lèi)似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降噪(zào)的功能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一(yī)些(xiē)感(gǎn)兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我(wǒ)们(men)开(kāi)始(shǐ)吧(ba)

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