怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜视(shì)频(pín)，老南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜(tián)，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的(de)生(shēng)活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的(de)保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么(me)挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色(sè)是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的(de)，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还(hái)有一种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过(guò)看(kàn)南瓜的(de)形状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南(nán)瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自己留(liú)下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一(yī)掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiāo)选南瓜时，可(kě)将南瓜(guā)托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如(rú)何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色(sè)的南瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香气(qì)味，而(ér)没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜皮一(yī)掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南(nán)瓜上的那一小段茎，如(rú)果(guǒ)感觉非常硬，就证明南(nán)瓜(guā)采(cǎi)摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还(hái)可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠(cháng)胃很(hěn)好的(de)食(shí)物，南瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可(kě)以参与胃(wèi)内上(shàng)皮(pí)组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果胶(jiāo)则可以让消化(huà)道(dào)免(miǎn)受粗(cū)糙食品的刺激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖止(zhǐ)渴的(de)功效(xiào)，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱的人(rén)增强肝肾细胞闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰的(de)再生能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓(hu闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰ǎn)肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜(guā)

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