白露(lù)，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白(bái)露节气过来，大部分地区温度(dù)降低。白露是秋天(tiān)的(de)第三个(gè)节气，表示(shì)孟秋(qiū)时(shí)节(jié)的结束和仲秋时节(jié)的开始。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏(xià)天已(yǐ)过，而凉爽的(de)秋天已经到来了。时至白(bái)露，夏季(jì)风逐渐(jiàn)为冬季风所代替，冷空气(qì)转守为攻，加上太(tài)阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强(qiáng)度减弱(ruò)，地面辐射散(sàn)热快，所以温度下降速(sù)度也逐渐加(jiā)快。白(bái)露基本结(jié)束了暑天(tiān)的闷(mèn)热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露(lù)凝。古人以四时配五行，秋属金，金色(sè)白，以(yǐ)白形容(róng)秋(qiū)露，故名“白(bái)露(lù)”。

白露时早晚的气温较低(dī)，而正午的(de)气温仍较高，这一(yī)时节是秋(qiū)季温差(chà)最大的时候。俗语言(yán)：“白露身不(bù)露，寒露脚不(bù)露。”

需随时留意天气(qì)情况，及时增加衣物，预防感(gǎn)冒。但添衣(yī)不能太多太快，应(yīng)遵循“春捂秋冻”的原(yuán)则，适当(dāng)接受耐寒训练，可(kě)增强(qiáng)机体的抵抗(kàng)力。

秋(qiū)季是非常(ch排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗áng)适合锻炼的(de)时节，秋(qiū)高(gāo)气爽，适当做些户(hù)外(wài)运动有(yǒu)利于舒展(zhǎn)身体，可选择慢跑、爬山(shān)、踢(tī)毽子(zi)、打太极拳等方式进行运动(dòng)。

排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗>运动(dòng)宜(yí)动静结合，可平卧于床上，两(liǎng)手(shǒu)放在(zài)上腹部，做腹式深呼吸。

白露(lù)时节，是(shì)全(quán)年(nián)昼夜(yè)温差(chà)最大的(de)节气，此时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主(zhǔ)气。燥易伤(shāng)肺，肺(fèi)燥是一种中(zhōng)医(yī)证候，是由于肺阴液亏(kuī)少(shǎo)，肺(fèi)不能(néng)发挥(huī)其(qí)正常宣(xuān)发肃(sù)降(jiàng)的生理功能，从而导(dǎo)致声音嘶哑(yǎ)、干咳少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等(děng)一系列症状。

长期(qī)的(de)肺燥还可能(néng)会导致肺部损伤和炎症，增加(jiā)肺癌(ái)的发病风险(xiǎn)。因(yīn)此，白露时节宜润肺养(yǎng)阴，以此平衡体内的阴阳，预(yù)防因(yīn)阴(yīn)阳(yáng)失衡而(ér)导致的(de)疾病，同时保持(chí)肺部的健康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露(lù)是整个(gè)秋天最(zuì)好的时(shí)辰(chén)，在这(zhè)样的时辰里，秋才(cái)有了诗(shī)的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗