什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月)压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确(què)的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

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