烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹(píng)果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡(héng)，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思line-height: 24px;'>敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思(suǒ)含(hán)的(de)多(duō)酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入(rù)已经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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