一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

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一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理(lǐ)的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味(wèi)淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀较淡，因此(cǐ)可(kě)使用于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉(ròu)之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最高的肉类之(zhī)一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时(shí)也(yě)由于(yú)鸡肉比其(qí)他肉类(lèi)的维(wéi)生素A含量多，而在量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜(cài)或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素(sù)A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含量较多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多(duō)的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容易(yì)被人体吸收(shōu)利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食(shí)疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡(jī)肉的蛋白(bái)质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适(shì)合亚健康(kāng)的人们食用，而且对月经(jīng)不调(diào)、产后(hòu)奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化(huà)，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精不足而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的(de)解毒(dú)作用，而(ér)且(qiě)它的抗氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心脑功能，而且还能促进儿童(tóng)的智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概多(duō)重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克(kè),如果(guǒ)大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉(ròu),其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分。

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