酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量(liàng)的食物来(lái)吃(chī)，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常(cháng)含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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