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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫中国人去巴基斯坦安全吗进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　中国人去巴基斯坦安全吗4.生产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这(zhè)个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于(yú)子宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表子宫此时处于(yú)缩小当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复(fù)原(yuán)的。

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