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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好长南瓜怎么挑选甜南瓜是酸性还是碱性

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　　南瓜是(shì)碱性(xìng)的。

　　南瓜归于弱碱(jiǎn)性食物。南瓜富含(hán)营养(yǎng)成分，能够(gòu)协助(zhù)垂体排泄正常激(jī)素，增强免疫力并缓解春季(jì)枯燥。

　　定时吃南(nán)瓜可(kě)使大便晓畅，皮肤丰满(mǎn)，特别是对中年妇女而言。它包括维生(shēng)素和(hé)果胶。

　　果胶(jiāo)具有(yǒu)杰出(chū)的吸(xī)附功能(néng)，能够结兼并(bìng)消除体内的细菌和其他有害(hài)物(wù)质，例如铅、蠕虫和重金属中的(de)放(fàng)射性元素，它(tā)们(men)能够排毒;

　　南瓜中所含的果(guǒ)胶还(hái)能够(gòu)维护胃(wèi)黏膜(mó)免(miǎn)受粗糙食物的损害，促进溃疡愈合，适用于患有胃病的患者。

　　日常饮食中能够多食(shí)用南瓜来(lái)协(xié)助维(wéi)护胃(wèi)部(bù)，并且能够恰当食用南(nán)瓜来(lái)增强本身抵抗力。

长南瓜(guā)怎样(yàng)挑选(xuǎn)甜(tián)

　　1、掐一下(xià)瓜皮。

　　挑选长南瓜的(de)时分，我(wǒ)们能够在(zài)瓜皮外(wài)表悄悄掐一(yī)下(xià)，老长南瓜(guā)往往是皮厚坚实，即便用力(lì)掐也很难掐动，这样的长南(nán)瓜，吃(chī)起来才又甜又起(qǐ)沙，不过悄悄掐一下就很简单(dān)留下(xià)疤痕，这样的长南(nán)瓜比较嫩，口感是比较脆的。

　　2、外(wài)表带(dài)霜(shuāng)。

　　挑长南瓜其(qí)实和挑冬瓜是相同的，外表(biǎo)带有(yǒu)一层白(bái)霜(shuāng)的长南瓜是最好的(de)，这(zhè)样的长(zhǎng)南瓜又甜，用绵软。

　　3、看长南瓜(guā)的(de)纹(wén)理(lǐ)。

　　这个(gè)挑(tiāo)选(xuǎn)办(bàn)法与西瓜(guā)相似(shì)，长南瓜与西(xī)瓜相同，外(wài)表是(shì)有一道道的纹理(lǐ)的，挑选长(zhǎng)南瓜的(de)时分(fēn)一(yī)定要挑选(xuǎn)纹理明(míng)晰的，并(bìng)且长南瓜(guā)的(de)纹理(lǐ)越深越粗(cū)，则表明这个长南瓜(guā)在成长过程中充(chōng)沛的(de)吸收到了阳光和(hé)水分(fēn)，这样的长南(nán)瓜口感也就(jiù)越(yuè)甜(tián)。