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初(chū)中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准(zhǔn)时间
中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思,平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析p>
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女(nǚ)子800米:考生在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完(wán)全(quán)程,按秒表记(jì)录(lù)的分(fēn)、秒记(jì)录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内(nèi)未跑完全(quán)程者,考务(wù)员将考生带离(lí)跑(pǎo)道,时间按6分(fēn)钟处理(lǐ),成(chéng)绩(jì)记(jì)为(wèi)0分。
中考女子800米跑步方(fāng)法:1、挑选自己平(píng)时运(yùn)动习惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需要磨(mó)合的(de)情况。
检查(chá)好要(yào)穿的东西。
有没有什么(me)问题(tí)。
衣服会不会(huì)太紧,鞋子会不会太松。
2、盲目的加速会(huì)浪费身(shēn)体(tǐ)的能量。
此时(shí),保持匀速(sù)。
不让自己落在最(zuì)后也不要太往(wǎng)前抢。
在队伍的(de)中间就(jiù)可以。
3、尽量保持均衡(héng)的呼吸速(sù)度,不要频频转(zhuǎn)换。
有的时候会(huì)增(zēng)加身体的负担。
跑前放松好(hǎo)自己(jǐ)的身体,自己的思想(xiǎng),那么呼吸会很(hěn)容(róng)易。
很紧张的话(huà),需要想想开(kāi)心的事情。
4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或(huò)者某一物体作为(wèi)目标(biāo),当跑过这个(gè)位置的时候,就意(yì)味(wèi)着又跑过了一圈,这样(yàng)会更有动力(lì)往前跑。
中考(kǎo)女生800米跑步多少(shǎo)合格?
根据(jù)国家(jiā)学(xué)生(shēng)体质(zhì)健康标准,以初一女生为例:
女生800米跑步标(biāo)准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良好;349"——为优秀。
其余(yú)年级(jí)请参看国家学(xué)生(shēng)体质健康(kāng)标准(zhǔn)中相关要求。
中(zhōng)考体育及格坦(tǎn)卜成绩(jì),见下表(biǎo):
各地中考体育(yù)项目不尽相同,应到相关部门进行更准确的咨询。
扩展(zhǎn)资料(liào):
“男生1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育(yù)中考初三女生必考项(xiàng)目:
基(jī)本(běn)规则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑道上进行(xíng)。
(2)站立式起跑。
弧形(xíng)起(qǐ)跑线出发(fā),起跑口令发出前(qián)越过起(qǐ)跑(pǎo)线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑(pǎo)程中不得踏进跑道左侧跑道(dào)线,遵循右侧(cè)超越田径规则。
考(kǎo)试过程中(zhōng)考生无犯规现象,记为成(chéng)绩有效。
不得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑(pǎo)进,不得由他人代跑,借助(zhù)他人力量跑进。
(3)考(kǎo)生在(zài)6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考(kǎo)务员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记为0分。
(4)考(kǎo)生以15人左右编(biān)为(wèi)一组,每(měi)个考生一(yī)次考(kǎo)试(shì)机会(huì)。
参考资料来(lái)源:百(bǎi)度百科-体育中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了