烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎn不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案)g)只能(néng)烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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