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什么的阳光填合适的词阳光恰当的词语有哪些黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人(rén)体内(nèi)多余(yú)的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作(zuò)废物排出身体(tǐ)之外，所以(yǐ)适当吃一些黍(shǔ)米能达到(dào)很好的减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次(cì)黍米里面含有非常多的微量(liàng)元素(sù)和钾元素(sù)，而且(qiě)还(hái)有很多其他(tā)的(de)营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经(jīng)常(cháng)被磨(mó)成(chéng)面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水化(huà)合物、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机什么的阳光填合适的词阳光恰当的词语有哪些体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大(dà)黄(huáng)米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于印度、中国(guó)、尼(ní)日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方(fāng)的(de)一种农作物，含有的人体必需的(de)八种(zhǒng)什么的阳光填合适的词阳光恰当的词语有哪些氨基酸的含量均高(gāo)于(yú)大米和(hé)小(xiǎo)麦，尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎是大米和(hé)小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大(dà)多为11脉；第一外(wài)稃(fū)形似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的种子(zi)(稷(jì)米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素E，每100克(kè)中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量(liàng)丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血(xuè)压患者有益。