说到腰(yāo)椎间盘突出，很(hěn)多时候，我(wǒ)们(men)会想到中年人(rén)、老年人才会出现，其实(shí)在当前，很多年轻人(rén)也会(huì)出(chū)现这(zhè)个情(qíng)况，年纪轻(qīng)轻，但是腰不好，对此，很多人非(fēi)常纳闷，哪些原(yuán)因的出(chū)现，导致这个情(qíng)况的发生呢(ne)？

黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗a-cropx2="402" data-cropy1="0" data-cropy2="274.5766871165644" data-ratio="0.681592039800995" data-type="jpeg" data-w="402">黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗p>

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人(rén)来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来玩手机(jī)，是(shì)一件(jiàn)很惬意的事情，殊(shū)不(bù)知，这样的情况(kuàng)，对于健康(kāng)的影响是非(fēi)常大的，坐下的(de)时间长，此时会对腰部形成压(yā)迫，相应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突出的(de)情况，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发(fā)上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样(yàng)的情况，其实(shí)也是不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地保持这个姿势(shì)，对于腰椎的(de)影响是非常大的(de)，很容易导致腰部异常的弯曲(qū)，带来的(de)突出表(biǎo)现更加明(míng)显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻气(qì)盛，身体的(de)力(lì)气是很强的，此时会(huì)在搬运东西的(de)时(shí)候，突然发(fā)力，这样的话(huà)，会导致腰部一不小心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于腰椎也会有(yǒu)影(yǐng)响，导(dǎo)致突出(chū)。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻人越来越(yuè)喜(xǐ)欢宅在家里，外出运动的人(rén)越来(lái)越少，长时间(jiān)这样做的话，导致腰椎处于退化状态(tài)，这(zhè)样的情况，也(yě)会(huì)导致腰椎的(de)活力减弱，使(shǐ)得突(tū)出更加明显。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些时(shí)候(hòu)，内因也是不得不重视的一个因素，内因的出现(xiàn)，会导致年(nián)轻人的腰椎出(chū)现异常，伴(bàn)随(suí)着湿气(qì)寒气透(tòu)过身(shēn)体(tǐ)，身体处于受寒受(shòu)湿的状(zhuàng)态下，也(yě)会出现(xiàn)突出的(de)情况(kuàng)。

腰间盘(pán)突出能复原吗(ma)

首先需要说明一下，对于(yú)椎(chuí)间盘(pán)突出的(de)患者是不可能(néng)复原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能(néng)回(huí)位的，所以我(wǒ)们后(hòu)期任何的治(zhì)疗办法，都是以(yǐ)缓解病人临床症状为主(zhǔ)要目(mù)的。

如果病人椎间盘突(tū)出(chū)早期(qī)不是很严重，可(kě)以选择积极的进行保守治疗(liáo)，比如注意(yì)休息保(bǎo)护，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重(zhòng)东(dōng)西，戴个腰围(wéi)带保护(hù)一(yī)下腰椎，局(jú)部积极的进行(xíng)热敷，并且配合使用(yòng)曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受(shòu)压，影响病人正常工作或者生活的，对(duì)于(yú)这(zhè)样的病人，就(jiù)有(yǒu)必要积(jī)极的(de)进行(xíng)手术治(zhì)疗，通(tōng)常(cháng)需要进行(xíng)椎间(jiān)盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间盘突出(chū)如(rú)何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰部是不可少的事情，为(wèi)此，像早起后(hòu)，可(kě)以做一下扩胸运动，在做扩胸(xiōng)运动的(de)时候(hòu)，对于后背(bèi)、腰椎(chuí)有(yǒu)牵拉的作用，这(zhè)样的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很好(hǎo)的锻炼，对于护腰(yāo)是比较好的(de)。

2、避免腰部受(shòu)到(dào)寒(hán)气(qì)，一定要避(bì)免把后背露出来，为(wèi)此(cǐ)，防寒保暖(nuǎn)是不可少的(de)事(shì)情。

3、在搬(bān)运东西的时(shí)候，要量力而(ér)行，对(duì)于搬(bān)不动的东西(xī)，一定要避免(miǎn)，不要逞能(néng)，一旦过于用(yòng)力(lì)把腰部(bù)扭伤了，也(yě)是很危(wēi)险的(de)，为此(cǐ)，能搬(bān)则(zé)搬，不(bù)能搬(bān)就不要搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的(de)，睡觉的时候，尽量避免(miǎn)蜷(quán)缩起来(lái)，保持右侧卧睡姿即(jí)可(kě)。

5、在腰部扭伤应该及时(shí)去(qù)医院就诊，以(yǐ)免(miǎn)耽误病情。

相信介绍(shào)了这么多(duō)，大家(jiā)对于(yú)为(wèi)什(shén)么(me)当前很多年轻(qīng)人出现(xiàn)腰椎(chuí)间(jiān)盘突出有了更(gèng)多的了(le)解了，导致这(zhè)个情(qíng)况的出现，或(huò)和(hé)这些(xiē)原因有关，希(xī)望(wàng)大家(jiā)多重视，科学的护理(lǐ)调节才(cái)是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的事(shì)情，此(cǐ)时，在生活中，要合理地控制好身体，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调(diào)节会更好，不(bù)要掉以轻(qīng)心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗