河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪个(gè)的(de)热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的，它们之(zhī)间(jiān)又有什么(me)区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖以及吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪(nǎ)个(gè)热量高哪个热(rè)量(liàng)低(dī)等问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功(gōng)能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗吃(chī)河(hé)粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经(jīng)过人(rén)体消化(huà)之后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人(rén)体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营养均衡(héng).建议(yì)晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的(de)，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

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