什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救理(lǐ)性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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