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一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

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顺产(chǎn)后(一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不>　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活动一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一(yī)般就需(xū)要家人的关(guān)心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。