宝(bǎo)宝们(men)，本号(hào)以(yǐ)前的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的效果(guǒ)就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就能直接进(jìn)入(rù)你需(xū)要的(de)部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大(dà)，上传太费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部(bù)位(wèi)产(chǎn)生(shēng)令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义。

它(tā)往(wǎng)往(wǎng)具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且制作(zuò)者利用(yòng)假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的基频部(bù)分，使得语言能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于(yú)同一种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至会有类似电流(liú)经过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有(yǒu)很(hěn)多(duō)主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得(dé)有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果(guǒ)还(hái)能(néng)有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其境(jìng)的(de)3D声音(yīn)体验(yàn)

缓(huǎn)解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我们(men)开(kāi)始吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频…点击下方按钮即可(kě)播放可退出(chū)本页面后(hòu)台播放

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