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华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让(ràng)脑(nǎo)的结(jié)构物质(zhì)变得完整，从而达到补(bǔ)脑的(de)功效。补(bǔ)脑(nǎo)的(de)食(shí)物有很(hěn)多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的(华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思de)植(zhí)物(wù)，有(yǒu)着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活中也(yě)可以多(duō)吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(y华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思ǐ)增强记忆力(lì)，而且还可(kě)以(yǐ)增强身体的(de)抵抗力(lì)，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过(guò)多的劳(láo)累，一定要(yào)保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用，可以(yǐ)改(gǎi)善干(gàn)咳(ké)少痰(tán)、体(tǐ)虚(xū)乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。